黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种染病

黑木耳是我们社会生活之前很多人尤其喜欢吃的一种食材。黑木耳的抑制作用很强大，不仅仅可以病患痔疮腹泻，还能紫花针灸。那么黑木耳的糕点你了解吗?黑木耳的清热到底有哪些呢?

黑木耳的抑制作用

黑木耳包含比较丰富的植物水溶性成分，它具不强的吸附抑制作用，对无意食下的根本无法咀嚼的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等需注意也具溶解与氧化抑制作用。常吃黑木耳能起到清理咀嚼道、清胃涤肠的抑制作用。

尤其是对为生矿石矿产、冶金、水泥制造、花店、牛奶原料、棉纺毛纺等空气污染严重工种的建筑工人，经常进食黑木耳能起到良好的保健抑制作用。

黑木耳的清热

黑木耳被营养学家盛赞‘素之前之趣'和‘素之前破坏者'，每100克黑木耳之前锰185毫克，它比茉莉水果之前锰幅度较高的辣椒较略低20倍，比动物性食品之前锰幅度较高的肉还较略低大约7倍，是各种趣素食品之前锰幅度多的。

之前医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血抑制作用，痢咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮肿胀、腹泻带血等，是因其锰幅度较高，可以及时为人体说明足再多的和水，所以它是一种天然紫花食品。

黑木耳的糕点

黑木耳冬瓜汤

配料

黑木耳10克，冬瓜10枚。

做法

1.将黑木耳用冷水蒸开，扫净;冬瓜去核待用。

2.锅内加水适幅度，装进黑木耳和冬瓜，拌30分钟即可。

凉拌黑木耳

物料

拓黑木耳30克蒸发好、芋头、芹菜、青辣椒、白芝麻个少许。

做法

1、将黑木耳蒸发好，扫安静，摘去老蒂，入锅之前焯拌，放心，水开后拌5分钟绝对再多了。

2、将黑木耳捞起，浸入冰水之前，凉透后捞起，用手撕成小片。

3、将芋头、芹菜、青辣椒博成细丝，倒进黑木耳之前，再投身于拌的白芝麻，投身于2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后加水均匀分布，开吃。

小诀窍

1、黑木耳一定要彻底蒸开了。

2、黑木耳一定要清扫安静。