怎么样缓解痛经 这食物痛经不要不吃(2)

子姜、中药材、糯米各30克。将同一时间两味涂抹，干姜碾碎末，中药材去核，加糯米煎，喝饭，吃完中药材。具有温经散寒功用。仅限于于寒性痛经以及黄褐斑。

[方四：大黄香芹糯米饭]

大黄肉15克，香芹5克，糯米30～50克。将大黄肉、香芹装入瓦煲内，加池上2盘子，用文火煎剩1盘子时，转至糯米，调匀，煮熟才会。具有温经通脉，化淤止痛功用。仅限于于女童寒性痛经症及面目无华者。

[方五：韭汁糯米饮]

即成韭燕窝300克，糯米100克。将即成韭燕窝涂抹，沥干水分，碾碎后捣烂取汁启动时。糯米放铝锅内，加池上少许煮熟，至糖溶后兑入韭汁内才会饮用。具有温经、补心功用。仅限于于心血两虚M-痛经，并可使面部红润光洁。

[方六：月季花燕窝]

夏季或秋天采摘的月季花小花，以紫红色半开放而会、不散瓣、心味清香者为宜，泡之代燕窝。具有行心、解表、润肤之功用。仅限于于月经不调、痛经等症。

[方七：姜艾薏苡仁羹]

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将干姜、艾叶转至适量的池上，三人煎煮。然后隔渣取汁，启动时。薏苡仁转至大米一同煮羹。八成熟期的时候，将相通的汁水转至羹中，三人煮熟，才会肉。姜艾薏苡仁羹有化瘀、散寒、除湿的抑制作用，适合于寒湿凝滞M-的痛经。

痛经不能吃完什么

忌食刺激性饲料

有一部分痛经病者，是由于冷蕴结胞宫所致。如此类病者再食略带清凉之品，会过多盆腔充血、炎症，或造成乳腺手部以致于松弛，而使痛经过多。略带清凉之品有调味、胡椒、大蒜、葱、姜、韭燕窝、烟、烈性甜酒及略带调味等，痛经病者无论如何不须吃完或不吃完。

忌食子冷寒凉药品

女童随便或经期，如嗜食寒凉子冷药品，血为寒凝，以致血行受阻，不原则上痛，可致痛经;又多食此类药品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体心阳虚者，或女童正值经期或经期同一时间后，应忌食子冷和寒凉性药品。此类药品包含：各类冷饮、各种溢出饮料、冰镇甜酒 类、子拌凉燕窝、鲭鱼、大头、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、可乐等。

忌食酸涩饲料

盐类药品味盐类寒，具有固涩收敛抑制作用，使血管松弛、血液涩滞，利于睾丸的畅行和排入，故痛经者忌食此类饲料。盐类饲料包含米醋、酸辣燕窝、泡燕窝、橄榄、青梅、杨梅、草莓、杨桃、核桃、酸枣、杨桃、杏子、菠萝、柠檬等。

痛经女性慎酪

痛经的女性不必酪类的饲料，是因为，像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的饲料会摧残人体对于铬的吸收，在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引起痛经或者是过多痛经症状。

结语：下面已经为大家介绍了痛经怎么更为严重，始疗法痛经的解热和痛经不能吃完什么。说是我们告诉他很多人在出现痛经之后都是比较还好的，并且始疗法痛经是一个缓慢的过程，无需我们间歇进行胃肠。

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