急性月经紊乱需要注意什么

　　所谓月经紊乱其实就是月经不调，这类情况在很多女性中都是有产生的，该病的出现对女性的健康造成了极大的伤害，而乃至还会影响其正常的受孕，所以，要做好医治，那末，急性月经紊乱需要注意甚么?

　　急性月经紊乱需要注意甚么?以下就是针对这个吧内容作出的分析;

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，没必要过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、避免过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食品，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。

　　6、长时间月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山查红糖饮等。如果症状仍未改良建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱尽早针对性的医治。

　　急性月经紊乱需要注意甚么?通过上面的分析人们对这个内容都大致清楚了，对月经不调的情况，很多女性其实不是很在乎，而消极怠慢的态度也在更大的程度上造成疾病的加重，给健康造成更大的伤害，所要注意。以，1定