乳头溢液的自我保健方式

病理性溢液是指非生理情况下，一侧或双侧来自一个或多个导管的间断性、持续性，从数月到数年的乳头溢液。这一病症的产生，是较多女性都很恐惧，其实患了这一病症也并不可怕，只要皮时重视休息，并且保持良好心态与饮食习惯，就可有效克制这一病症。

1、重视适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复;运动能够增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

2、保持好的心态，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜病症的信心。不要恐惧，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。

3、适当的营养供给，在现在的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。